Kjernestyrke for nybakte mødre - Preglife-kurs

Kjernestyrke for nybakte mødre

TILDELT "FRISK OMSORGSBIDRAG"
Pris: 1450 kr.

En morsom og trygg måte å finne tilbake til kjernestyrken etter graviditet og fødsel. Dette er en helkroppstime med fokus på å bygge opp kjernestyrken igjen fra innsiden og ut. Det er en flott time å starte med på veien tilbake til den bevegelsesformen du ønsker, for å minimere risikoen for skader.

Babyen ligger ved siden av deg på en yogamatte/et teppe eller i armene dine under enkelte øvelser for å øke belastningen (eller rett og slett fordi du trenger kos). 

Vi anbefaler på det sterkeste at du begynner tidligst 6 uker etter fødselen, lenger hvis du har tatt keisersnitt, og etter at du har vært til kontroll etter fødselen. Ikke nøl med å ta kontakt med oss hvis du har spørsmål, vår egen jordmor gir deg gjerne råd.

Kurset består av 5 økter, hver på 60 minutter, og ledes av Linnéa Mitchell, som brenner for å hjelpe nybakte mødre til å føle seg sterke og trygge igjen. Ubesvarte timer kan tas igjen på et annet kurs; send en e-post til oss på info@babygruppen.se, så hjelper vi deg.