Stockholm, Östermalm

BERÄTTIGAD FÖR FRISKVÅRDSBIDRAG
Pris: 1855 kr/deltagare
20% rabatt på vår Gravidyoga med kursstart i oktober. Använd rabattkod “yoga20”.

Vår gravidyoga ger dig tillfälle att landa i graviditeten samt ökar välbefinnandet för både dig och ditt barn. Under klassernas gång arbetar vi i bekväma och mjuka rörelser med stort fokus på andning, avslappning, koncentration och uthållighet. Det är en lugn födselförberedande yoga. Vår erfarenhet, och aktuell forskning, visar att yoga är ett fantastiskt sätt att förbereda sig på, både mentalt och fysiskt, inför den utmaning som en födsel innebär. Dessutom bidrar gravidyoga med fördelar under graviditeten, såsom bättre sömn och minskat illamående. Många yogaövningar kan du använda även under själva födseln.

Det går bra att träna gravidyoga under hela graviditeten. Du kan boka kursen oavsett vilken vecka du befinner dig i. Många utövar gravidyoga ända fram till BF.

Om du lider av ha några besvär, till exempel rygg- eller bäckenrelaterade problem, går det bra att kontakta oss på courses@preglife.com. Våra instruktörer är specialutbildade i träning under graviditet. All träning sker under eget ansvar. Vi erbjuder lånemattor i studion men föredrar du att använda en egen matta får du självklart ta med dig den.

En kurs består av 5 klasser, som var och en pågår i 90 minuter.
Gravidyoga kursen hålls i vår fina studio på Engelbrektsgatan 12, Östermalm

Om du missat en gravidyoga klass kan du ta igen den på kommande gravidyoga kurs i mån av ledig plats alternativt på vår Online Gravidyoga kurs. Mejla oss på  courses@preglife.com så hjälper vi dig att boka ett ersättningspass.

Höstens Gravidyoga kurser
Lokal: Engelbrektsgatan 12, Östermalm

Kursstart 15 oktober kl 17.00-18.30
Kursdatum: 22/10, 29/10, 5/11, 12/11, 19/11
Kursen hålls på svenska

Kursstart 18 november kl 16.30-18.00
Kursdatum: 18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12
Kursen hålls på engelska

Kursstart 20 november kl 17.00-18.30
Kursdatum: 20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12 
Kursen hålls på svenska