Kurser i Stockholm för blivande föräldrar / Courses in English scroll down
På Preglife erbjuder vi kurser anpassade för blivande föräldrar, både inför förlossningen och efteråt. Våra erfarna instruktörer delar praktiska tips, kunskap och verktyg för att hjälpa dig känna dig trygg genom hela graviditetsresan. Boka din plats idag och ta första steget mot en stark och positiv start för dig och din familj. All träning under- och efter graviditeten är berättigad för friskvårdsbidrag.
Inför födseln
Profylaxkurs – Trygg födsel
Investera i större lugn inför födseln. Att vara väl förberedd ökar chansen för en trygg och positiv upplevelse av att föda barn. Vår kurs är baserad på aktuell forskning och framtagen av barnmorskor.
Första Hjälpen Barn
Skaffa dig livsviktig kunskap! Kursen hålls av en erfaren specialistläkare. Vår Första Hjälpen Barn har stort fokus på praktisk träning, så att du kan känna dig trygg om olyckan är framme. Vi övar på dockor.
Gravidyoga
Landa mjukare in i din graviditet & öka välbefinnandet för både dig och ditt barn. Gravidyoga bidrar till bättre sömn, minskat illamående och förbereder dig inför födandet. Många yogaövningar kan du använda även under själva födseln.
Gravidpilates
Rolig, säker & effektiv träning som hjälper dig att behålla styrkan och rörlighet under graviditeten. Träningen hjälper dig även att fortare komma tillbaka till en stark och smidig kropp då barnet är fött.
Vattengympa för gravida
Effektiv och säker träning när du väntar barn. Vattengympa är en av våra mest populära träningsformer. Det går bra att träna vattengympa under hela graviditeten.
Privatkurser
När du vill unna dig själv något extra. Att gå en privatkurs är ett suveränt sätt att förbereda sig då kursen skräddarsys helt efter ditt/ert behov. Kursledaren är alltid en erfaren och specialiserad barnmorska.
Stödsamtal & terapi
Graviditeten och tiden som nybliven förälder är ofta en omvälvande tid i livet som kan väcka många olika tankar och känslor kring din nya roll som förälder. Det kan därför vara värdefullt att ta hjälp med det som tynger dig för en så bra graviditet och ett så bra kommande föräldraskap som möjligt.
Empowering Birth Class
Join our popular birth class to gain essential knowledge around breathing and relaxation to boost your chances of a positive birth. Prepare for a confident, empowered birth experience!
Prenatal Yoga
Embrace your pregnancy together with us! Yoga increases the wellbeing of both you and your baby. We focus on breathing, relaxation, concentration and endurance. It is a calm birth preparing yoga.
Infant CPR & First Aid Class
Learn life-saving skills in our Infant CPR & First Aid Class, designed for new and expectant parents. Taught by accredited midwives, this class covers essential techniques for responding to emergencies like choking or breathing issues.
Private Classes
Prepare for birth with our private, personalized classes led by expert midwives. Tailored to your needs and backed by the latest research, these sessions offer a unique, hands-on way to get ready for your new life as parents!
Träning efter graviditeten
Mamma & Baby Core
läs mer & bokaMamma & Baby Pilates
läs mer & bokaMamma & Baby Yoga
läs mer & bokaEfter födseln
Första Hjälpen Barn
Få livsviktig kunskap med vår Första Hjälpen-kurs för barn! Kursen leds av en erfaren specialistläkare och fokuserar på praktisk träning för att ge dig trygghet om olyckan skulle inträffa. Under kursen övar vi på dockor för att säkerställa att du känner dig väl förberedd.
Vi erbjuder även onlinekurser
Online gravid- och föräldrakurserOmdömen
Mindre rädd
Tack för en väldigt bra och rolig kurs. När vi lämnade profylaxkursen kände jag mig nästan sugen på att föda barn. Vilket nästan känns galet att säga för att vara jag, då jag alltid känt mig rädd när jag tänkt på en förlossning. Jag kan varmt rekommendera kursen!
-Rebecca
Feel more prepared now
As an expat I have felt it a bit hard to navigate in the Swedish health care system. After taking the Birth Basics class I feel so much calmer. Now I know what to expect and what options I have.
-Kyra
Så himla bra!
Tack för en otroligt bra förlossningskurs som dessutom var helt gratis. Det var roligt att höra alla frågor i slutet av kursen.
-Linda & Mia