Stockholm, Östermalm

BERÄTTIGAD FÖR FRISKVÅRDSBIDRAG
Pris: 1855 kr/deltagare

Vår gravidyoga ger dig tillfälle att landa i graviditeten samt ökar välbefinnandet för både dig och ditt barn. Under klassernas gång arbetar vi i bekväma och mjuka rörelser med stort fokus på andning, avslappning, koncentration och uthållighet. Det är en lugn födselförberedande yoga. Vår erfarenhet, och aktuell forskning, visar att yoga är ett fantastiskt sätt att förbereda sig på, både mentalt och fysiskt, inför den utmaning som en födsel innebär. Dessutom bidrar gravidyoga med fördelar under graviditeten, såsom bättre sömn och minskat illamående. Många yogaövningar kan du använda även under själva födseln.

Det går bra att träna gravidyoga under hela graviditeten. Du kan boka kursen oavsett vilken vecka du befinner dig i. Många utövar gravidyoga ända fram till BF.

Om du lider av ha några besvär, till exempel rygg- eller bäckenrelaterade problem, går det bra att kontakta oss på info@babygruppen.se. Våra instruktörer är specialutbildade i träning under graviditet. All träning sker under eget ansvar. Vi erbjuder lånemattor i studion men föredrar du att använda en egen matta får du självklart ta med dig den.

En kurs består av 5 klasser, som var och en pågår i 90 minuter.

Om du missat ett pass gravidyoga kan du ta igen det via vår kurs Online Gravidyoga. Mejla oss på  info@babygruppen.se så hjälper vi dig att boka ett ersättningspass.