Vattengympa för gravida – Stockholm
Berättigad för Friskvårdsbidrag
Vattengympa är en av våra mest populära träningsformer för dig som väntar barn. Det är en effektiv och säker träningform, där du själv avgör hur hårt du vill belasta, beroende på hur du mår för dagen. Att träna vattengympa i varmt vatten är extra skönt när magen växer, och ger dig förbättrad kondition och rörlighet samt ökad styrka. Varje pass avslutas med en härlig avslappningsövning i vattnet.
Det går bra att träna vattengympa under hela graviditeten. Du kan boka kursen oavsett vilken vecka du befinner dig i. Många utövar vattengympa ända fram till BF.
Om du lider av ha några besvär, till exempel rygg- eller bäckenrelaterade problem, går det bra att kontakta oss på courses@preglife.com. Våra instruktörer är specialutbildade i träning under graviditet. All träning sker under eget ansvar.
Information
Antal pass: 5 tillfällen á 90 minuter.
Plats: Rosenlunds sjukhus, Tideliusgatan 12 på Södermalm
Längd per pass: 90min
Vagnen går att ställa ute på gården. Ta med eget lås.
GVattengympa för gravida kurser
Lokal: Tideliusgatan 12 Södermalm
Kursstart 19 februari kl 18.15-19.15
Kursdatum: 19/2, 26/2, 5/3, 12/3, 19/3
Kursstart 3 mars kl 19.00-20.00
Kursdatum: 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3
Kursstart 26 mars kl 18.15-19.15
Kursdatum: 26/3, 2/4, 9/4, 16/4, 23/4
Kursstart 28 april kl 19.00-20.00
Kursdatum: 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 26/5
Kursstart 7 maj kl 18.15-19.15
Kursdatum: 7/5, 14/5, 21/5, 28/5, 4/6
Omdömen
Mindre rädd
Tack för en väldigt bra och rolig kurs. När vi lämnade profylaxkursen kände jag mig nästan sugen på att föda barn. Vilket nästan känns galet att säga för att vara jag, då jag alltid känt mig rädd när jag tänkt på en förlossning. Jag kan varmt rekommendera kursen!
-Rebecca
Feel more prepared now
As an expat I have felt it a bit hard to navigate in the Swedish health care system. After taking the Birth Basics class I feel so much calmer. Now I know what to expect and what options I have.
-Kyra
Så himla bra!
Tack för en otroligt bra förlossningskurs som dessutom var helt gratis. Det var roligt att höra alla frågor i slutet av kursen.
-Linda & Mia