Gravidyoga - Stockholm, Östermalm - Preglife Courses

Gravidyoga – Stockholm, Östermalm

Berättigad för Friskvårdsbidrag


Vår gravidyoga ger dig tillfälle att landa i graviditeten samt ökar välbefinnandet för både dig och ditt barn. Under klassernas gång arbetar vi i bekväma och mjuka rörelser med stort fokus på andning, avslappning, koncentration och uthållighet. Det är en lugn födselförberedande yoga. Vår erfarenhet, och aktuell forskning, visar att yoga är ett fantastiskt sätt att förbereda sig på, både mentalt och fysiskt, inför den utmaning som en födsel innebär. Dessutom bidrar gravidyoga med fördelar under graviditeten, såsom bättre sömn och minskat illamående. Många yogaövningar kan du använda även under själva födseln.

Det går bra att träna gravidyoga under hela graviditeten. Du kan boka kursen oavsett vilken vecka du befinner dig i. Många utövar gravidyoga ända fram till BF.

En kurs består av 5 klasser, som var och en pågår i 90 minuter.
Gravidyoga kursen hålls i vår fina studio på Engelbrektsgatan 12, Östermalm

Om du missat en gravidyoga klass kan du ta igen den på kommande gravidyoga kurs i mån av ledig plats alternativt på vår Online Gravidyoga kurs. Mejla oss på courses@preglife.com så hjälper vi dig att boka ett ersättningspass.

Information

Antal pass: 5 tillfällen á 90 minuter.
Plats: Engelbrektsgatan 12, Östermalm
Längd per pass: 90min

Vagnen går att ställa ute på gården. Ta med eget lås.

Gravidyoga kurser
Lokal: Engelbrektsgatan 12, Östermalm

Kursstart den 18 mars kl 17.00-18.30
Kursdatum: 18/3, 25/3, 1/4, 8/4, 15/4
Kursen hålls på svenska

Kursstart den 24 mars kl 16.30-18.00
Kursdatum: 24/3, 31/3, 7/4, 14/4, 28/4
(Uppehåll 21/4 pga Annandag påsk)
Kursen hålls på engelska 

Kursstart den 6 maj kl 17.00-18.30
Kursdatum: 6/5,13/5, 20/5, 27/5, 3/6
Kursen hålls på svenska

Kursstart den 19 maj kl 16.30-18.00
Kursdatum: 19/5, 26/5, 2/6, 9/6, 16/6
Kursen hålls på engelska 

PRIS: 1855kr/ deltagare
Varje kurs omfattar 5 tillfällen á 60 minuter.
Berättigad för Friskvårdsbidrag

20% rabatt på Mamma & Baby Yoga med kursstart 30 januari. Använd rabattkod “starkmamma20”.

Omdömen

Mindre rädd

Tack för en väldigt bra och rolig kurs. När vi lämnade profylaxkursen kände jag mig nästan sugen på att föda barn. Vilket nästan känns galet att säga för att vara jag, då jag alltid känt mig rädd när jag tänkt på en förlossning. Jag kan varmt rekommendera kursen!
-Rebecca

Feel more prepared now

As an expat I have felt it a bit hard to navigate in the Swedish health care system. After taking the Birth Basics class I feel so much calmer. Now I know what to expect and what options I have.
-Kyra

Så himla bra!

Tack för en otroligt bra förlossningskurs som dessutom var helt gratis. Det var roligt att höra alla frågor i slutet av kursen.
-Linda & Mia

Alla våra kurser!

Läs mer & boka