Nybagt mors kernestyrke - Preglife-kurser

Nybagt mors kernestyrke

TILDELT "FRESH CARE CONTRIBUTION"
Pris: 1450 kr.

En sjov og sikker måde at genfinde sin kernestyrke på efter graviditet og fødsel. Dette er en helkropstræningstime med fokus på at opbygge din kernestyrke igen indefra og ud. Det er et godt hold at starte med på din rejse tilbage til den form for bevægelse, du ønsker, for at minimere risikoen for skader.

Din baby ligger ved siden af dig på en yogamåtte/et tæppe eller i dine arme under nogle øvelser for at give mere belastning (eller bare fordi der er brug for kram). 

Vi anbefaler på det kraftigste, at du starter tidligst 6 uger efter fødslen, længere hvis du har fået kejsersnit, og når du har været til kontrol efter fødslen. Tøv ikke med at kontakte os, hvis du har spørgsmål, da vores interne jordemoder med glæde vil rådgive dig.

Kurset består af 5 sessioner, hver af 60 minutters varighed, og ledes af Linnéa Mitchell, som virkelig brænder for at hjælpe nybagte mødre med at føle sig stærke og selvsikre igen. Ubesvarede timer kan indhentes på et andet kursus; send en e-mail til os på info@babygruppen.se, så hjælper vi dig.