BERÄTTIGAD FÖR FRISKVÅRD
Pris: 1696 kr/deltagare

Vår kurs i gravidpilates är rolig, säker & effektiv träning som hjälper dig att behålla styrkan och rörlighet under graviditeten. Rörelser anpassas till den ”växande magen” och fokus ligger på lågintensivträning för bland annat den djupa bukmuskulaturen och för bäckenbotten – som spelar en så viktig roll under graviditet och födsel. Träningen hjälper dig även att fortare komma tillbaka till en stark och smidig kropp då barnet är fött.

Du kan boka kursen oavsett i vilken vecka du befinner dig i, många tränar pilates ända fram till BF. Om du skulle ha några komplikationer såsom rygg- eller bäckenrelaterade besvär går det bra att kontakta oss. En kurs består av 5 klasser á 60 minuter och hålls vår fina studio på Kungsholmsgatan 17, Kungsholmen.

Preglifes instruktörer är specialutbildade i träning under graviditet. All träning sker under eget ansvar.

Om du missat en gravidpilates klass kan du ta igen den på kommande gravidpilates kurs i mån av ledig plats alternativt på vår Online Gravidpilates kurs. Mejla oss på courses@preglife.com så hjälper vi dig att boka ett ersättningspass.

Gravidpilates kurser
Lokal: Kungsholmsgatan 17, Kungsholmen

Kursstart den 16 januari kl 17.00-18.00
Kursdatum; 16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 13/2

Kursstart den 6 mars kl 17.00-18.00
Kursdatum; 6/3, 13/3, 20/3, 27/3, 3/4

Kursstart den 24 april kl 17.00-18.00
Kursdatum; 24/4, 8/5, 15/5, 22/5, 5/6
(Uppehåll den 1a maj & Kristi himmelsfärd 29/5)