Stockholm, Östermalm

BERÄTTIGAD FÖR FRISKVÅRDSBIDRAG
Pris: 1855 kr/deltagare

Vår gravidyoga ger dig tillfälle att landa i graviditeten samt ökar välbefinnandet för både dig och ditt barn. Under klassernas gång arbetar vi i bekväma och mjuka rörelser med stort fokus på andning, avslappning, koncentration och uthållighet. Det är en lugn födselförberedande yoga. Vår erfarenhet, och aktuell forskning, visar att yoga är ett fantastiskt sätt att förbereda sig på, både mentalt och fysiskt, inför den utmaning som en födsel innebär. Dessutom bidrar gravidyoga med fördelar under graviditeten, såsom bättre sömn och minskat illamående. Många yogaövningar kan du använda även under själva födseln.

Det går bra att träna gravidyoga under hela graviditeten. Du kan boka kursen oavsett vilken vecka du befinner dig i. Många utövar gravidyoga ända fram till BF.

Om du lider av ha några besvär, till exempel rygg- eller bäckenrelaterade problem, går det bra att kontakta oss på courses@preglife.com. Våra instruktörer är specialutbildade i träning under graviditet. All träning sker under eget ansvar. Vi erbjuder lånemattor i studion men föredrar du att använda en egen matta får du självklart ta med dig den.

En kurs består av 5 klasser, som var och en pågår i 90 minuter.
Gravidyoga kursen hålls i vår fina studio på Engelbrektsgatan 12, Östermalm

Om du missat en gravidyoga klass kan du ta igen den på kommande gravidyoga kurs i mån av ledig plats alternativt på vår Online Gravidyoga kurs. Mejla oss på courses@preglife.com så hjälper vi dig att boka ett ersättningspass.

Gravidyoga kurser
Lokal: Engelbrektsgatan 12, Östermalm

Kursstart den 27 januari kl 16.30-18.00
Kursdatum: 27/1, 3/2, 10/2, 17/2, 3/3
(Uppehåll den 24/2 pga Sportlov)
Kursen hålls på engelska 

Kursstart 28 januari kl 17.00-18.30
Kursdatum: 28/1, 4/2, 11/2, 18/2, 25/2
Kursen hålls på svenska

Kursstart den 18 mars kl 17.00-18.30
Kursdatum: 18/3, 25/3, 1/4, 8/4, 15/4
Kursen hålls på svenska

Kursstart den 24 mars kl 16.30-18.00
Kursdatum: 24/3, 31/3, 7/4, 14/4, 28/4
(Uppehåll 21/4 pga Annandag påsk)
Kursen hålls på engelska 

Kursstart den 6 maj kl 17.00-18.30
Kursdatum: 6/5,13/5, 20/5, 27/5, 3/6
Kursen hålls på svenska

Kursstart den 19 maj kl 16.30-18.00
Kursdatum: 19/5, 26/5, 2/6, 9/6, 16/6
Kursen hålls på engelska