Gravidyoga i Stockholm
Berättigad för Friskvårdsbidrag
Preglifes gravidyoga ger dig tillfälle att landa i graviditeten samt ökar välbefinnandet för både dig och ditt barn. Det är en lugn födselförberedande yoga. Under klassernas gång arbetar vi i bekväma och mjuka rörelser med stort fokus på andning, avslappning, koncentration och uthållighet. Vår erfarenhet, och aktuell forskning, visar att yoga är ett fantastiskt sätt att förbereda sig på, både mentalt och fysiskt, inför den utmaning som en födsel innebär. Dessutom bidrar gravidyoga med fördelar under graviditeten, såsom bättre sömn och minskat illamående. Många yogaövningar kan du med fördel även använda under själva födseln.
Det går bra att träna gravidyoga under hela graviditeten. Du kan boka kursen oavsett vilken vecka du befinner dig i. Många utövar gravidyoga ända fram till BF.
Om du lider av ha några besvär, till exempel rygg- eller bäckenrelaterade problem, går det bra att kontakta oss på courses@preglife.com. Våra instruktörer är specialutbildade i träning under graviditet. All träning sker under eget ansvar. Vi erbjuder lånemattor i studion men föredrar du att använda en egen matta får du självklart ta med dig den.
En kurs består av 5 klasser, som var och en pågår i 90 minuter.
Gravidyoga kursen hålls i vår fina studio på Engelbrektsgatan 12, Östermalm
Om du missat en gravidyogaklass kan du ta igen den på kommande gravidyogakurs i mån av ledig plats alternativt på vår Online Gravidyogakurs. Mejla oss på courses@preglife.com så hjälper vi dig att boka ett ersättningspass.
Information
Antal pass: 5 tillfällen á 90 minuter
Plats: Engelbrektsgatan 12, Östermalm
Längd per pass: 90 minuter
Gravidyoga kurser
Lokal: Engelbrektsgatan 12, Östermalm
Kursstart den 18 mars kl 17.00-18.30
Kursdatum: 18/3, 25/3, 1/4, 8/4, 15/4
Kursen hålls på svenska
Kursen är fullbokad
Kursstart den 24 mars kl 16.30-18.00
Kursdatum: 24/3, 31/3, 7/4, 14/4, 28/4
(Uppehåll 21/4 pga Annandag påsk)
Kursen hålls på engelska
Kursstart den 6 maj kl 17.00-18.30
Kursdatum: 6/5,13/5, 20/5, 27/5, 3/6
Kursen hålls på svenska
Kursstart den 19 maj kl 16.30-18.00
Kursdatum: 19/5, 26/5, 2/6, 9/6, 16/6
Kursen hålls på engelska
PRIS: 1855kr/ deltagare
Varje kurs omfattar 5 tillfällen á 60 minuter.
Berättigad för Friskvårdsbidrag
Omdömen
Mindre rädd
Tack för en väldigt bra och rolig kurs. När vi lämnade profylaxkursen kände jag mig nästan sugen på att föda barn. Vilket nästan känns galet att säga för att vara jag, då jag alltid känt mig rädd när jag tänkt på en förlossning. Jag kan varmt rekommendera kursen!
-Rebecca
Feel more prepared now
As an expat I have felt it a bit hard to navigate in the Swedish health care system. After taking the Birth Basics class I feel so much calmer. Now I know what to expect and what options I have.
-Kyra
Så himla bra!
Tack för en otroligt bra förlossningskurs som dessutom var helt gratis. Det var roligt att höra alla frågor i slutet av kursen.
-Linda & Mia