Profylaxkurs i Stockholm
För en Trygg Födsel – Berättigad för Friskvårdsbidrag
Vårt mål är att ge dig som ska föda enkla och effektiva verktyg som kan stärka dig i tilliten till att kroppen kan och vet vad den ska göra. Vi vill också bidra till att stärka partner/stödperson i sin förmåga att ge ovärderligt stöd för att underlätta födandet. Vi kompletterar teori med praktiska övningar, så att du/ni får träna och tillsammans bli ett superteam. På Preglife värnar vi om alla familjekonstellationer.
Fördelar med vår kurs
Förbered Dig För En Trygg Födsel
Förbered dig mentalt och fysiskt för en trygg, positiv förlossningsupplevelse.
Lär Dig Profylax I Stockholm
Lär dig andning, avslappning och mental träning inför din förlossning i Stockholm.
Hitta Din Inre Trygghet Inför Födseln
Bygg tillit till dig själv och kroppen – med stöd av erfarna profylaxledare.
“Tack för en väldigt bra och rolig kurs. När vi lämnade profylaxkursen kände jag mig nästan sugen på att föda barn. Vilket nästan känns galet att säga för att vara jag, då jag alltid känt mig rädd när jag tänkt på en förlossning. Jag kan varmt rekommendera kursen!“
Att vara mentalt och fysiskt förberedd inför födseln gör stor skillnad. Vår profylaxkurs bygger på aktuell forskning och mångårig erfarenhet, framtagen av erfarna barnmorskor – med målet att ge dig trygghet, verktyg och tillit inför din födsel.
För bästa upplevelse rekommenderar vi att du först går Preglifes kostnadsfria Förlossningskurs. Den ger dig en stabil kunskapsgrund om förlossningens faser och smärtlindringsalternativ, vilket gör att du får ännu mer ut av profylaxkursen.
Hinner du inte ta den innan? Ingen fara – du kan alltid gå den efteråt.
Föda med trygghet, lugn och styrka
Vår profylaxkurs ger dig verktyg för en positiv födsel – med fokus på andning, avslappning, beröring och mental närvaro. Vi tränar tillsammans på tekniker som minskar smärta, stärker tilliten till kroppen och skapar lugn i både kropp och sinne.
Andning – din inre superkraft
Du får möjlighet att utforska din andning i lugn och ro. En mjuk och avslappnad andning aktiverar kroppens lugn-och-ro-system och hjälper värkarbetet på naturlig väg.
Avslappning & beröring
Vi övar på tekniker som hjälper kroppen att slappna av, lindra smärta och främja ett tryggt och effektivt värkarbete.
Mental förberedelse
Med rätt redskap och positiva målbilder skapar du trygghet i nuet och ökar chansen för en stark och närvarande födselupplevelse.
Kursinfo
Kursen hålls i vår fina studio på Engelbrektsgatan 12, Östermalm. Vi bjuder på fika och frukt. Du kan använda friskvårdsbidrag (995 kr/person). Kursen är 4 timmar med en paus i mitten.
Vill du hellre gå kursen privat hemma (inom innerstan) eller online? Det erbjuder vi också! För mer info om privatkursen, kontakta oss på courses@preglife.com. Onlinekursen hittar du här!
Varmt välkommen på Profylaxkurs!
Information
Längd: 4 timmar (inklusive en kort paus)
Rekommenderad graviditetsvecka: Från vecka 25
PRIS: 995kr/ deltagare
Går du kursen tillsammans med en partner/stödperson gör två separata bokningar med unika email adresser.
Berättigad för Friskvårdsbidrag
Omdömen
Mindre rädd
Tack för en väldigt bra och rolig kurs. När vi lämnade profylaxkursen kände jag mig nästan sugen på att föda barn. Vilket nästan känns galet att säga för att vara jag, då jag alltid känt mig rädd när jag tänkt på en förlossning. Jag kan varmt rekommendera kursen!
-Rebecca
Feel more prepared now
As an expat I have felt it a bit hard to navigate in the Swedish health care system. After taking the Birth Basics class I feel so much calmer. Now I know what to expect and what options I have.
-Kyra
Så himla bra!
Tack för en otroligt bra förlossningskurs som dessutom var helt gratis. Det var roligt att höra alla frågor i slutet av kursen.
-Linda & Mia