Mamma & träning efter graviditet & förlossning – Stockholm
På Preglife erbjuder vi träningspass anpassade för dig som nyligen fött barn. Boka din plats idag och ta första steget mot en stark och positiv start för dig och ditt barn. Alla träningspass är berättigad för friskvårdsbidrag!
Mamma & Baby Core
Ett effektivt och skonsamt sätt att återfå styrkan efter graviditeten! Här får du träna hela kroppen med extra fokus på hållning, inre magmuskler och bäckenbotten – på ett säkert och roligt sätt som stärker dig inifrån och ut.
Mamma & Baby Pilates
Kom igång starkare och tryggare efter graviditeten! Med pilates bygger du upp din core, förbättrar hållningen och stärker bäckenbotten på ett skonsamt och effektivt sätt. Upptäck glädjen i att röra dig rätt – vi anpassar övningarna efter din nivå så att du kan träna med självförtroende och kraft i ditt nya liv!
Mamma & Baby Yoga
Stärk kroppen inifrån och ut med vår Mamma & Baby Yoga! En skön och stärkande stund för dig som nybliven mamma, där vi fokuserar på bäckenbotten, mage och rygg. Mjuka rörelser hjälper dig att komma i form både fysiskt och mentalt – och du kan enkelt ha ditt barn med om hen är vaken. Ingen förkunskap behövs, bara en vilja att må bra!
Se alla våra kurser
Kurser i Sverige. (new)Omdömen
Mindre rädd
Tack för en väldigt bra och rolig kurs. När vi lämnade profylaxkursen kände jag mig nästan sugen på att föda barn. Vilket nästan känns galet att säga för att vara jag, då jag alltid känt mig rädd när jag tänkt på en förlossning. Jag kan varmt rekommendera kursen!
-Rebecca
Feel more prepared now
As an expat I have felt it a bit hard to navigate in the Swedish health care system. After taking the Birth Basics class I feel so much calmer. Now I know what to expect and what options I have.
-Kyra
Så himla bra!
Tack för en otroligt bra förlossningskurs som dessutom var helt gratis. Det var roligt att höra alla frågor i slutet av kursen.
-Linda & Mia