Mammaträning för dig som vill komma igång med träning efter en graviditet.
På Preglife erbjuder vi träningspass anpassade för blivande föräldrar inför förlossningen. Boka din plats idag och ta första steget mot en stark och positiv start för dig och din familj, alla träningspass är även berättigad för friskvårdsbidrag!
Mamma & Baby Core
Landa mjukare in i din graviditet & öka välbefinnandet för både dig och ditt barn. Gravidyoga bidrar till bättre sömn, minskat illamående och förbereder dig inför födandet. Många yogaövningar kan du använda även under själva födseln.
Mamma & Baby Pilates
Rolig, säker & effektiv träning som hjälper dig att behålla styrkan och rörlighet under graviditeten. Träningen hjälper dig även att fortare komma tillbaka till en stark och smidig kropp då barnet är fött.
Mamma & Baby Yoga
Effektiv och säker träning när du väntar barn. Vattengympa är en av våra mest populära träningsformer. Det går bra att träna vattengympa under hela graviditeten.
Ladda ned Preglife-appen!
Läs mer & bokaOmdömen
Mindre rädd
Tack för en väldigt bra och rolig kurs. När vi lämnade profylaxkursen kände jag mig nästan sugen på att föda barn. Vilket nästan känns galet att säga för att vara jag, då jag alltid känt mig rädd när jag tänkt på en förlossning. Jag kan varmt rekommendera kursen!
-Rebecca
Feel more prepared now
As an expat I have felt it a bit hard to navigate in the Swedish health care system. After taking the Birth Basics class I feel so much calmer. Now I know what to expect and what options I have.
-Kyra
Så himla bra!
Tack för en otroligt bra förlossningskurs som dessutom var helt gratis. Det var roligt att höra alla frågor i slutet av kursen.
-Linda & Mia